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Wirbelsäulengymnastik mit Beckenbodenelementen

Anschauliche Theorie mit anschließender selektiver Kräftigung der Beckenboden Muskulatur kombiniert mit klassischen Übungen zur Verbesserung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Basis für eine gute Haltung. Nicht nur für Frauen. 

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