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Pilates

Effektives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates. Die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken wird intensiv aufgebaut. Diese Übungen werden mit bewusster Atmung, langsam und konzentriert ausgeführt. Verbessert die Körperhaltung, formt die Figur und trainiert den ganzen Körper.

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