Kursplatz reservieren
Liebe Mitglieder, liebe Besucher,
leider ist Simone am Montag, den 20.01 nicht da und wir können keine Vertretung für ihre Kurse finden. Daher müssen die beiden Kurse am Abend leider ausfallen.
Die Platzreservierung für unsere Kurse erfolgt hier über unsere Homepage. Die Anmeldung und Bezahlung für eine Kurskarte geschieht direkt an der Rezeption der Vita Balance.
Bitte reservieren Sie hier verbindlich einen Platz zu dem Kurs-Termin, an dem Sie teilnehmen möchten und bestätigen Sie den Link, den Sie per Mail erhalten (kann auch im Spam landen). Die Termine für unsere Kurse stellen wir immer wochenweise gegen Mitte der Woche für die Folgewoche online.
Termine gefiltert nach:
Aqua Step
Im Aqua Step trainieren wir hauptsächlich mit dem Widerstand des Wassers. Das Training ist perfekt zur Verbesserung der aeroben Ausdauer, Muskelausdauer und Muskelkraft und deutlich anstrengender als Step-Übungen an Land. Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule werden durch den Auftrieb des Wassers aber weit weniger belastet. Aqua Step regt den Stoffwechsel an, kräftigt die Muskulatur, trainiert Ausdauer und konditionelle Fähigkeiten sowie das Koordinationsvermögen.
Wer Spaß am Zusammensetzen von Choreo-Blöcken und Step-Kombinationen hat und nicht nur den Körper, sondern auch den Geist fordern will, ist beim Aqua Step genau im richtigen Kurs!
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