Analyse

Sie möchten wieder mit Sport beginnen, wissen aber nicht, was Sie sich zutrauen können?

Die beiden angebotenen Messungen erlauben Aussagen über Ihre kardiopulmonale Leistungsfähigkeit (IPN) und über Ihr Kraftniveau (tergumed).

Die Ergebnisse geben uns wertvolle Hinweise für eine individuelle Trainingsplanung bei der Kursauswahl und für ein Krafttraining. Sie sind auch geeignet und motivierend für eine Verlaufskontrolle. Vor allem, wenn Sie Fortschritte machen!

Rückenkraft und –funktion

Exakte computerunterstützte Messung der Beweglichkeit und des Kraftniveaus der Wirbelsäulenmuskulatur im Vergleich zu Personen mit gleicher Statur und gleichem Alter ohne Rückenschmerzen. Auf Grundlage der Auswertungen können Dauer, Intensität und Umfang des Trainings festgelegt werden.

Preis: 35 €/Messung (45 Min.)

Ausdauertest (IPN)

Im Gesundheitssport eingesetzter Test, der Ihre individuelle Fitness misst, ohne dass eine Ausbelastung erforderlich ist. Gibt Hinweise und Empfehlungen für das Herz-Kreislauftraining sowie Aufschluss über das aktuelle Herzalter.

Preis: 19 €/Messung (20 min)